Apple a votre santé à l'esprit lorsqu'il s'agit de l'Apple Watch, c'est pourquoi la série 6 peut désormais mesurer votre niveau d'oxygène dans le sang avec son oxymètre de pouls intégré.

Cette technologie peut dire si vous obtenez suffisamment d'oxygène pour votre cerveau et d'autres organes vitaux. Plus précisément, le capteur mesure le pourcentage d'oxygène que vos globules rouges transportent de vos poumons vers le reste du corps.

Pourquoi est-ce important ? Un faible pourcentage d'oxygène dans le sang peut être le signe d'un problème pulmonaire ou cardiaque, ou d'un autre problème connexe. Ce type de mesure est particulièrement important avec la pandémie de COVID-19, car les personnes souffrant de complications graves peuvent avoir un faible taux d'oxygène dans le sang. L'oxymètre de la série 6 peut également prendre des mesures pendant la nuit afin de suivre d'autres problèmes, tels que l'apnée du sommeil.


Comment ça fonctionne

L'oxymètre utilise l'application d'oxygène sanguin intégrée à votre montre, que vous pouvez utiliser pour déclencher manuellement une vérification de l'oxygène sanguin à la demande. Cependant, votre montre peut également effectuer des lectures de fond périodiques au cours de la journée.

Le capteur d'oxygène sanguin est composé de quatre grappes de LED et de quatre photodiodes intégrées au dos du boîtier de votre montre. Les LED vertes, rouges et infrarouges éclairent les vaisseaux sanguins de votre poignet, tandis que les photodiodes évaluent la quantité de lumière réfléchie. La technologie détecte ensuite la couleur de votre sang comme un signe de la quantité d'oxygène présente.

En général, un taux d'oxygène sanguin « normal » ou sûr doit se situer entre 95 % et 100 %. Bien que votre kilométrage puisse varier légèrement, des lectures constantes inférieures à 90 % sont considérées comme faibles et un signe potentiel d'une condition sous-jacente.


Un avertissement médical

Bien qu'Apple ait fait de grands progrès en positionnant sa smartwatch comme un appareil de santé, gardez à l'esprit qu'Apple n'est pas un médecin et que la montre est toujours un appareil grand public. Même Apple affirme que “les mesures de l'application Blood Oxygen ne sont pas destinées à un usage médical, y compris l'autodiagnostic ou la consultation d'un médecin, et ne sont conçues qu'à des fins générales de remise en forme et de bien-être”.

Cela signifie que les lectures que vous obtenez d'un capteur comme l'oxymètre de pouls de la montre ne doivent pas être considérées comme un diagnostic médical précis et fiable à 100 %. Vous pouvez obtenir des lectures incohérentes, ou vous pouvez obtenir une lecture faible si vous êtes dans un environnement à faible teneur en oxygène, comme une altitude élevée.

Au lieu de cela, vous devriez utiliser ces mesures davantage comme un signe d'avertissement, surtout si vos lectures sont constamment faibles. Plutôt que d'essayer de vous auto-diagnostiquer sur la base des lectures, vous voudrez consulter votre médecin pour d'autres tests et examens.


Activer les mesures d'oxygène sanguin

Pour configurer le capteur d'oxygène sanguin, ouvrez l'application Watch sur votre iPhone et appuyez sur le paramètre d'oxygène sanguin. Activez l'interrupteur pour les mesures d'oxygène sanguin s'il n'est pas déjà activé. Ensuite, vous pouvez contrôler quand le capteur prend des lectures de fond.

Paramètres d'oxygène sanguin dans l'application Watch sur iPhone

Étant donné que les mesures d'oxygène sanguin utilisent une lumière rouge vif qui brille contre votre poignet, vous pouvez désactiver cette fonction dans certaines situations pour éviter les distractions. Sous le Autoriser les mesures d'arrière-plan section, vous pouvez désactiver l'interrupteur pour En mode veille et/ou En mode théâtre pour vous assurer que la lumière ne vous dérange pas ou que les autres ne vous dérangent pas lorsque vous dormez ou dans une pièce sombre.

Paramètres d'oxygène sanguin sur Apple Watch

Vous pouvez également contrôler les paramètres directement depuis l'Apple Watch. Sur votre montre, accédez à Paramètres > Oxygène sanguin. Ici, vous pouvez activer ou désactiver le capteur et activer ou désactiver En mode veille et En mode théâtre.


Prendre une lecture

Pour prendre une mesure à la demande, ouvrez l'application Blood Oxygen sur votre montre. L'icône est un cercle blanc avec des lignes courbes rouges et bleues autour du centre. La première fois que vous lancez l'application, elle commence par afficher quelques conseils pour vous aider à assurer une meilleure lecture.

Application Blood Oxygen sur Apple Watch

Vous voudrez vous assurer que votre montre n'est pas trop basse sur votre poignet et que le bracelet est bien ajusté mais confortable. Gardez votre main et votre poignet aussi immobiles que possible pendant la lecture. Votre meilleur pari est de garder votre poignet à plat sur une table.

Lecture de l'oxygène sanguin sur Apple Watch

Lorsque vous êtes prêt, appuyez sur le bouton Démarrer pour lancer l'analyse. Le capteur commencera par un compte à rebours de 15 secondes. Si la mesure est réussie, l'écran indiquera le pourcentage de votre taux d'oxygène dans le sang. Appuyez sur Terminé.

Échec de la lecture de l'oxygène sanguin sur Apple Watch

Si votre bras ne suffit pas encore, l'application vous demandera de poser votre poignet sur une table ou sur vos genoux. Si le capteur est incapable de prendre la mesure, un message indiquera une mesure infructueuse. Dans ce cas, vous voudrez vous assurer que la montre est ferme autour de votre poignet sans être trop serrée ou trop lâche et essayez de garder votre poignet plus immobile. Appuyez sur Ignorer et réessayez.


Afficher l'historique et les données

Après avoir mesuré plusieurs fois votre taux d'oxygène dans le sang, vous voudrez peut-être vérifier l'historique de vos lectures. Pour ce faire, ouvrez l'application Santé sur votre iPhone et appuyez sur l'icône en bas pour Parcourir. Appuyez ensuite sur le réglage pour Respiratoire ou pour Vitals. Appuyez sur la section pour l'oxygène sanguin.

Historique de l'oxygène sanguin sur iPhone

Le graphique peut afficher les relevés du jour, de la semaine, du mois ou de l'année en cours. Appuyez sur les différentes rubriques en haut pour voir les mesures pour chaque durée. Appuyez ensuite sur le lien pour afficher plus de données sur l'oxygène sanguin.

Données d'oxygène sanguin sur iphone

Sur l'écran Saturation en oxygène, appuyez sur chacune des quatre options en bas pour voir la dernière lecture, la plage de lectures, la moyenne mensuelle et l'environnement de haute altitude. Lorsque vous avez terminé, appuyez sur Terminé.

Données de saturation en oxygène sur iphone

Si vous faites défiler tout le long de l'écran Blood Oxygen, vous pouvez en savoir plus sur Blood Oxygen et appuyer sur un lien vers le site Web de la Mayo Clinic pour rechercher plus d'informations. Appuyez sur la section En savoir plus sur les niveaux d'oxygène dans le sang pour obtenir plus de détails.

historique de l'oxygène sanguin sur iphone

Appuyez sur Ajouter aux favoris pour accéder plus facilement à vos lectures d'oxygène sanguin à partir de l'écran Résumé de l'application Santé. Appuyez sur Afficher toutes les données pour afficher toutes vos lectures récentes dans une liste. Vous pouvez ensuite appuyer sur une lecture spécifique pour afficher des informations détaillées à ce sujet.

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